Блог ТАНЯ (TANYA)

медицина и здоровье

tatyanachildcare — Fri, 24 Jul 2009 09:13:54 UT

Улучшите свой обмен веществ

Обмен веществ (метаболизм) – это процесс, с помощью которого организм вырабатывает и расходует энергию, или калории, на все виды активности, начиная от усвоения клетками питательных элементов до марафонского забега.

У каждого из нас есть то, что называется базисным метаболическим уровнем (БМУ), то есть базисный метаболизм. Хорошее определение базисного метаболического уровня звучит так: «Энергия, расходуемая человеком в состоянии полного покоя утром после сна на голодный желудок».

Для большинства людей БМУ составляет 60-70% от количества потраченных за день калорий, что является очень хорошим показателем. Все эти калории расходуются через дыхание, пищеварение, кровообращение, иммунные реакции и восстановление тканей.

За 10 лет средние мужчина и женщина в возрасте от 20 до 50 лет теряют от 2 до 3 кг мышц и добавляют в 3 раза больше жира. Поскольку обмен веществ обычно замедляется с возрастом, соответственно нужно менять привычки питания, иначе жир будет накапливаться, а вес увеличиваться.

Почему еда – это не враг
Ключ к снижению веса прост: потребляйте меньше калорий, чем сжигаете. Однако некоторые люди впадают в крайности и начинают думать о пище как о враге. Только извращенный ум мог придумать, что благодаря отказу от еды возникает дефицит калорий, который помогает снижению веса. На самом деле, для сжигания калорий нужны калории.

Как работает наш организм
Когда вы не потребляете достаточного количества калорий для обеспечения ежедневных функций вашего организма, организм впадает в панику из-за отсутствия достаточного количества пищи. Он реагирует замедлением метаболизма и усвоением большего количества пищи, вместо того чтобы использовать ее для выработки энергии. Когда вы едите регулярно, ваш метаболизм ускоряется, и потребленные калории расходуются вместо того, чтобы копиться на будущее.

Как оптимизировать свой метаболизм

1. Завтракайте. Утром вы просыпаетесь после большого перерыва в потреблении пищи. Пропуск завтрака означает, что метаболизм замедляется – не самый лучший способ начать день! Утром организму требуется белок, питательные элементы и вода. Избегайте сахара и простых углеводов.

2. Ешьте в соответствии со своей деятельностью. Если большая часть вашей физической активности происходит в течение дня, ешьте больше всего на завтрак и полдник, чтобы на все хватило энергии

3. Часто перекусывайте. (То есть, ешьте, когда вы голодны). Фрукты и овощи между приемами пищи не позволят вам испытывать чувство голода. Чем вы голоднее, тем меньше в состоянии контролировать, что и в каких количествах вы едите

4. Откажитесь от простых углеводов. Это поможет вам сдвинуть энергетический баланс в сторону расхода энергии, а не ее накопления

5. Делайте спортивные упражнения. Даже если ваш мозг сопротивляется, ваш организм любит физическую активность. Кроме того, упражнения ускоряют метаболизм на несколько часов после того, как вы их закончили

6. Тренируйте мышцы. Мышечная масса сжигает в 5 раз больше калорий, чем жир

7. Не забывайте о сердце. Рекомендуется 20-30 минут упражнений для сердечно-сосудистой системы 5 раз в неделю.

8. Ведите дневник своего питания. Это поможет вам быть честными сами с собой в отношении того, что вы едите

9. Пейте воду. Вода нужна вашему метаболизму для нормального функционирования, а увлажнение поддерживает вашу энергичность

10. Пейте зеленый чай перед едой. Зеленый чай перед едой помогает ускорить переработку пищи. Некоторые сорта зеленого чая сжигают до 80 калорий на порцию.

11. Рассчитывайте на снижение веса в 0.5-1 кг в неделю. Невозможно за день исправить годы пассивности и плохого питания. Если вы будете худеть на 0.5-1 кг в неделю, вы сможете с большей вероятностью стабильно сохранять новый вес

здоровье и медицина

tatyanachildcare — Mon, 13 Jul 2009 05:49:03 UT

Алкоголизм и курение

Отвар травы золототысячника и пристрастие к алкоголю

*

2 ст. ложки сухой измельченной травы золототысячника зонтичного залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин, настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/3 стакана 2—3 раза в день при алкоголизме, а также как общеукрепляющее средство.

Чай, излечивающий от алкоголизма

Приготовить сбор следующего состава:

* Полынь горькая, трава 20, 0 Тысячелистник обыкновенный, трава 20, 0 Зверобой продырявленный, трава 20, 0 Мята перечная, листья 15, 0 Дягиль лекарственный, корни 10, 0 Тимьян ползучий, трава 10, 0 Можжевельник обыкновенный, ягоды 5, 0

Все хорошо перемешать. 1 ст. ложку сухой измельченной смеси залить в фарфоровом чайнике 1 стаканом кипятка, настоять 10—15 мин и выпить. Пить по 1 стакану настоя 3—4 раза в день при алкоголизме. Курс 10 дней, затем перерыв 5 дней, и курс повторяется. Общая длительность лечения составляет 2—8 месяцев. В течение этого срока исчезает влечение к алкоголю, улучшается сон, состояние печени и других пищеварительных органов.

Золототысячник и полынь против алкоголизма

Приготовить следующую смесь:

* Золототысячник зонтичный, трава 80, 0 Полынь горькая, трава 20, 0

2 ст. ложки сухой измельченной смеси залить 0, 5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 мин, затем настоять полчаса-час, процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день при алкоголизме.

Тимьян и полынь против алкоголизма

Приготовить следующую смесь:

* Тимьян ползучий, трава 80, 0 Полынь горькая, трава 20, 0

2 ст. ложки сухой измельченной смеси залить 0, 5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 мин. Затем настоять полчаса-час; процедить и пить по 1/4 — 1/3 стакана 3 раза в день при алкоголизме. Курс лечения месяц. После 1—1, 5-месячного перерыва он повторяется.

Теплое молоко и последствия кутежа

Если на следующий день после сильного опьянения отмечается тяжесть в голове и плохое самочувствие, то утром натощак следует выпить стакан теплого молока. Это улучшит ваше состояние.

Мед и алкоголь

При опьянении принятьв2 приема 100—120 г пчелиного меда, это будет способствовать отрезвлению (фруктоза меда нейтрализует действие алкоголя)

Народное средство для отрезвления

Растворить 5 капель нашатырного спирта в стакане холодной воды и выпить при опьянении.

Лекарственные растения и курение

Приготовить следующий сбор:

* Алтей лекарственный, корень 40, 0 Мать-и-мачеха обыкновенная, листья 40, 0 Душица обыкновенная, трава 20, 0

Взять 3 ст. ложки сухого измельченного сбора, залить в термосе 0, 5 л крутого кипятка, настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/3 стакана Зраза в день при отвыкании от курения.

Настой снимает тягостные явления абстиненции, успокаивает нервную систему и способствует очищению легких.

Для отвыкающих от курения; успокаивающий сбор

* Валериана лекарственная, корневище с корнями 20, 0 Тмин обыкновенный, плоды 20, 0 Фенхель обыкновенный, плоды 20, 0 Ромашка аптечная, цветки 20, 0 Мята перечная, листья 20, 0

1 ст. ложки сухого измельченного сбора залить 0, 5 л кипяченой воды, настоять 2—3 ч, процедить и пить по 1 стакану с 1 ст. ложкой меда 2 раза в день при раздражительности, нервном возбуждении и бессоннице, наблюдаемыми при отвыкании от курения.

Аир и курение

При появлении тягостного желания закурить следует жевать свежий или сухой корень аира. Это вызывает легкий рвотный рефлекс.

Сбор трав, облегчающий никотиновую абстиненцию

* Валериана лекарственная, корни 40, 0 Тмин обыкновенный, плоды 20, 0 Ромашка аптечная, цветки 20, 0 Хмель обыкновенный, шишки 20, 0

2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0, 5 л крутого кипятка, настоять 1—2 часа, процедить и пить по 1 стакану на ночь при нервном возбуждении, раздражительности и бессоннице, обусловленными никотиновой абстиненцией.

Лекарственные растения, способствующие отвыканию от курения

Приготовить следующий сбор:

* Алтей лекарственный, корень 30, 0 Солодка голая, корни 20, 0 Сосна обыкновенная, почки 20, 0 Анис обыкновенный, плоды 15, 0 Шалфей лекарственный, листья 15, 0

2—3 ст. ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0, 5 л кипятка, настоять 3—4 ч, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день при отвыкании от курения, а также при хроническом бронхите, им обусловленным.

Сбор трав, способствующий отвыканию от табака

Взять лекарственные растения в следующем количестве:

* Боярышник кроваво-красный, цветки 40, 0 Валериана лекарственная, корневище с корнями 20, 0 Мята перечная, листья 20, 0 Пустырник пятилопастный, трава 20, 0

2—3 ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0, 5л крутого кипятка, настоять 3—4 ч, процедить и пить по 1/2 стакана 2—Зраза в день при повышенной раздражительности и неприятных ощущениях в области сердца, наблюдаемых при отвыкании от курения.

Травы и никотиновая абстиненция

Приготовить сбор трав по следующему рецепту:

* Валериана лекарственная, корневище с корнями 50, 0 Вахта трехлистная, листья 25, 0 Мята перечная, листья 25, 0

2—3 ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0, 5 л кипятка, настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/2 стакана настоя 2—3 раза в день за 20—30 мин до еды при повышенной нервной возбудимости и неприятных ощущениях в области сердца, наблюдаемых при отвыкании от табака.

Аир с мятой и курение

Приготовить следующий сбор:

* Аир обыкновенный, корневище 65, 0 Мята перечная, листья 35, 0

1 ст. ложку сухой измельченной смеси залить в термосе 1 стаканом крутого кипятка, настоять 1 —2 часа, процедить и использовать для полосканий рта при возникновении желания закурить.

Травы против курения

Приготовить следующий сбор:

* Душица обыкновенная, трава 40, 0 Мята перечная, листья 40, 0 Смородина черная, листья 20, 0

3 ст. ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0, 5 л крутого кипятка, настоять полчаса-час, процедить и использовать для полоскания рта при появлении желания закурить.

Настой полезно также принимать и внутрь по 1/2 стакана 2—3 раза в день за полчаса до еды. Он облегчает чувство абстиненции и успокаивает нервную систему.

Сбор трав и курение

Приготовить следующий сбор:

* Полынь горькая, трава 50, 0 Солодка голая, корень 25, 0 Тысячелистник обыкновенный, трава 25, 0

1 ст. ложку сухой измельченной смеси залить в термосе 1 стаканом крутого кипятка, настоять 1—2 часа, процедить и использовать для полосканий рта при возникновении желания закурить.
Теги: народная МЕДИЦИНА, ФИТОЛЕЧЕНИЕ
Категория записи: Здоровье и медицина

stixi

tatyanachildcare — Sun, 12 Jul 2009 20:11:21 UT

Полночь небо звездами расшила, синий свет над крышами дрожит...
Месяц - наше доброе светило над садами топает уныло,

Видно, сны людские сторожит.

Бьет двенадцать. Поздняя пора. Только знаю, что тебе не спится,

и свои пушистые ресницы ты сомкнуть не можешь до утра.
На губах то ласковое слово, те слова колючие, как еж,
Где-то там, то нежно, то сурово, то любя, то возмущаясь снова,

Ты со мной дискуссии ведешь.

Кто в размолвке виноват у нас? Разве можно завтра разобраться,
да к тому ж хоть в чем-нибудь признаться при упрямстве милых этих глаз?!
Да и сам я тоже не святой. И за мной нелепого немало.

Светлая моя, когда б ты знала, как я рвусь сейчас к тебе душой.
Кто же первым подойдет из нас? Вот сейчас ты сердцем не владеешь,

ты лежишь и не смыкаешь глаз, но едва придет рассветный час,

Ты, как мрамор, вновь закаменеешь.
Ничего. Я первым подойду. Перед счастьем надо ли гордиться?!
Спи спокойно. Завтра я найду славный способ снова помириться!

здоровье и медицина

tatyanachildcare — Sat, 11 Jul 2009 19:00:34 UT

Тертая редька с медом — народное средство от невралгий и ревматических болей

*

Взять 3 части свежеприготовленного сока редьки, 2 ч пчелиного меда, 1 ч спирта (водки). Все хорошо перемешать и хранить в стеклянной посуде с плотной пробкой в холодильнике.

Использовать для растираний при невралгиях (болях в нервах), радикулитах, ревматических болях в суставах, подагре, невритах (воспалениях нервов), миозитах(воспалениях мышц) и т. п.

Растирка из редьки

Очищенную редьку измельчить до кашицы и втирать ее в зону болезненности при невритах (заболеваниях нервов), миозитах (воспалениях мышц), а также при ревматических болях в суставах и подагре.

Мумие при радикулитах и невралгиях

*

Приготовить 5—10%-ный раствор мумие (хранить его не более суток) и использовать для втираний в кожу при радикулитах, невралгиях (болях в нервах) и невритах (воспалениях нервов).

Лечение радикулита аппликациями горчицы

*

Взять 1 ст. ложку порошка горчицы, растереть в теплой воде (температура ее должна быть около 50 °С) до консистенции сметаны, намазать на ткань, приложить к больному месту и накрыть сверху бумагой.

Подобные горчичники можно делать с хреном или с соком черной редьки.

При необходимости процедура повторяется несколько раз.

Лечение пихтовым маслом радикулита, остеохондроза, миозита и других заболеваний.

Втирать небольшое количество пихтового масла в зоны болезненности. Курс лечения при радикулите и остеохондрозе12—15 процедур. При миозитах (воспалениях мышц), невритах (воспалениях нервов) и невралгиях (болях в нервах)—до выздоровления.

Прополисно-медовый горчичник

*

На 1 ст. ложку 20%-ной спиртовой настойки прополиса — по 1 ст. ложке меда и растительного масла.

Все компоненты соединить, хорошо перемешать, нанести на горчичники и приложить их к больному месту, слегка прикрепив бинтом. Использовать при невралгиях (болях в нервах), миалгиях (мышечных болях), миозитах (воспалениях мышц), радикулитах и т.п.

Мумие и травматические повреждения периферических нервов

Принимать по 0, 2 г мумие (разводится в ст. ложке кипяченой воды) 2 раза в день за 1—2 часа до еды при травматических повреждениях периферических нервов. Курс лечения 10—15 дней.

Мед и мышечные спазмы

Принимать но 1 ст. ложке пчелиного меда (разводится в стакане кипяченой воды комнатной температуры) 3 раза в день в течение одной-двух недель. Это улучшит состояние нервно-мышечной системы. Если же мышечные спазмы будут повторяться, то для предупреждения их рецидивов мед следует принимать длительно.

Мед оказывает благоприятное действие также при хорее (хроническом заболевании нервной системы, характеризующемся разбросанными, беспорядочными подергиваниями мышц). У больных исчезает головная боль, раздражительность, нормализуется сон, прекращаются непроизвольные движения.
Теги: народная МЕДИЦИНА, ФИТОЛЕЧЕНИЕ
Категория записи: Здоровье и медицина

здоровье и медицина

tatyanachildcare — Sat, 11 Jul 2009 18:57:50 UT

Гипертоническая болезнь и пыльца-обножка с медом

Смешать цветочную пыльцу с медом в соотношении 1:1 и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение месяца при гипертонической болезни. После 10-дневного перерыва курс лечения может быть повторен.

Свекольный сок с медом и гипертония

Свежеотжатый свекольный сок смешать пополам с медом и принимать по 1—2 ст. ложки 3—5 раз в день при повышенном артериальном давлении и бессоннице.

Арония и гипертония

Принимать сок рябины черноплодной (аронии) по 50 мл за 30 мин до еды 3 раза в день в течение 3—4 недель при гипертонии. Можно есть также свежие плоды аронии по 100 г за полчаса до еды 3 раза в день.

Настойка цимицифуги и гипертония

Настойка цимицифуги даурской (клопогона даурского) готовится в соотношении 1:5 на 70%-ном спирте. Принимают ее по 50—60 капель (при повышенном весе по чайной ложке) 2—3 раза в день в течение 30—40 дней при начальных стадиях гипертонии(особенно при жалобах на головные боли, бессонницу, боли в области сердца). Побочные явления при приеме не отмечаются.

Настойка цимицифуги даурской понижает артериальное давление, благоприятно влияет на сердечную деятельность, стимулирует мочеотделение, уменьшает болевую чувствительность, улучшает сон.

Смесь овощных соков с медом против гипертонии

* Взять по 1 стакану меда, сока свеклы, моркови и хрена, выжать сок 1 лимона, все соединить и хорошо перемешать.

Принимать по 1 ст. ложке за час до еды или через 2—3 часа после нее 3 раза в день при гипертонической болезни. Курс лечения 1, 5—2 месяца. Смесь хранить в стеклянной банке с плотной крышкой в прохладном месте.

Соки с медом — мягкодействующее, но верное средство от гипертонии

* Взять по 1 стакану пчелиного меда, сока хрена и сока моркови, выжать сок одного лимона, все соединить и хорошо перемешать.

Принимать по 1—2 чайной ложки 3 раза в день за час до еды или через 2—3 часа после приема пищи при гипертонической болезни. Курс лечения—1, 5—2 месяца. Смесь хранить в стеклянной банке с плотной крышкой в прохладном месте.

Мед с соком свеклы, моркови и редьки против гипертонии

* Смешать в равных объемных соотношениях сок свеклы, моркови, редьки и пчелиный мед. Принимать по 1—2 ст. ложки за полчаса до еды 3 раза в день в течение двух-трех месяцев при гипертонии.

Смесь хранить в прохладном и темном месте.

Грецкие орехи с медом против гипертонии и анемии

Съедать в день за 3—4 приема по 100 г толченых ядер грецких орехов, смешанных с 60 г меда, в течение 45 дней при гипертонической болезни. (В ядрах орехов много магния, который обладает сосудорасширяющим и мочегонным действиями, а также калия, способного выводить натрий из организма и увеличивать мочеотделение. Все это обеспечивает их гипотензивный эффект.)

Смесь эта весьма полезна также при железодефицитной анемии (в ядрах грецких орехов содержатся железо, медь, кобальт, цинк и витамин В6, необходимые для образования эритроцитов, мед желательно использовать гречишный).

Гипертоническая болезнь и клюква с медом

* Пропустить клюкву через мясорубку, смешать с равным количеством меда и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15—20 мин до еды при гипертонической болезни.

Настой укропа и сердечно-сосудистые болезни

* 2 ст. ложки растертого укропного семени залить в термосе 0, 5 л крутого кипятка, настоять 30—40 мин, процедить и пить по 1/2 стакана за полчаса до еды 3—5 раз в день при атеросклерозе (в частности при атеросклерозе мозговых сосудов, сопровождающемся головными болями), начальных стадиях гипертонии, при хронической коронарной недостаточности, а также как успокаивающее средство.

Настой укропа понижает артериальное и внутриглазное давление, оказывает антисклеротическое и успокаивающее действия.

Аппликация из горца почечуйного и гипертония

Свежую истолченную траву горца почечуйного приложить к затылку (вместо горчичника) при головной боли, связанной с повышением артериального давления.

Травяная ванна и сердечно-сосудистые болезни

Приготовить следующий сбор:

* Сосновые иглы 200, 0 Лист боярышника 100, 0 Трава сушеницы топяной 50, 0 Соплодия хмеля обыкновенного 50, 0

Все залить 7 л кипятка, варить 7—10 мин, настоять полчаса, процедить и вылить отвар в ванну. Принимать ее при повышенном артериальном давлении, вегетативных дисфункциях, сопровождающихся повышением артериального давления, головокружениями, спазмами коронарных сосудов, экстрасистолической аритмией, бессонницей, при неврозах сердца, а также для восстановления сил после утомительной физической и эмоциональной нагрузки. Температура ванны 36—37 °, длительность 10—15 мин.

Ванна с травами и гипертония

Приготовьте сбор из следующих растений:

* Береза повислая, листья 50, 0 Душица обыкновенная, трава 30, 0 Сушеница топяная, трава 30, 0 Хмель обыкновенный, соплодия 15, 0 Чабрец, трава 15, 0 Липа мелколистная, соцветия 15, 0 Шалфей лекарственный, трава 15, 0

Все залить 5 л кипятка, прокипятить 10 мин, настоять полчаса, процедить, оставшееся сырье отжать в отвар и вылить его в ванну. Принимать ее после гигиенического душа. Длительность ванны 5—15 мин (в зависимости от самочувствия). Температура 37 – 39°. Можно принимать общие или ножные ванны (для ножных ванн температура воды 39, 40 °). Ванна способствует снижению повышенного артериального давления, снимает нервное напряжение, улучшает сон и общее самочувствие, оказывает общеукрепляющее действие. Она может также предупредить начинающееся респираторное заболевание.

Фитонциды дуба и гипертония

Тем, кто страдает гипертонией, очень полезно пребывать вблизи дубовых деревьев. Во многом это связано с тем, что летучие фитонциды дуба понижают артериальное давление. Это их свойство иногда используется и при стационарном лечении гипертоников: с помощью специального прибора “Аэрофит” воздух помещения насыщается фитонцидами листьев дуба. В результате улучшается самочувствие больных, их сон, артериальная кровь лучше насыщается кислородом.
Теги: народная МЕДИЦИНА, ФИТОЛЕЧЕНИЕ
Категория записи: Здоровье и медицина

стихи

tatyanachildcare — Sat, 11 Jul 2009 18:52:52 UT

Жизнь так прекрасна,
Пусть дождь моросящий
Каплями чертит на лужах круги.
Жизнь это праздник,
Мгновение счастья,
Ты его в сердце своем сбереги.
Пусть барабанит
По окнам и крышам,
В сердце стучится мотивом седым
Песню послушай
И может, услышишь,
Что он был тоже когда-то любим.
Что он когда-то
Был весел и счастлив,
Радость дарил и на сердце покой.
Нежно ласкал
Чьи-то теплые плечи,
Волосы гладил прохладной рукой.
Пусть он поет,
А ты просто послушай
Песню о чистой и нежной любви.
Жизнь тебе дарит
Мгновения счастья.
Ты их на сердце своем сбереги.
Теги: СТИХИ
Категория записи: Свободные темы

стихи

tatyanachildcare — Sat, 11 Jul 2009 18:48:19 UT

Притча о любви

О любви этой сказ бытует давно,
Где ложь, а где правда не знает никто.
У моря в посёлке сиротка жила,
Безумно красивой девчонка была.
Приплыл как-то морем в поселок баркас,
Трюмы наполнить водой про запас.
Лодкою правил рыбак молодой
И он рано в детстве стал сиротой.
В селе том меж ними встреча была
И стрелы амура попали в сердца.
Любовью зажглись глаза у сирот
И вскоре на свадьбе гулял весь народ.
В любви и согласье зажили они,
Чредой проходили счастливые дни.
Они просыпались, чуть брезжит заря.
По дому хлопочет, а он - за моря.
Однажды под вечер - волной Посейдон,
Рыбацкий баркас угнал за кордон.
Подолгу у моря ждала всё жена,
Но сгинул рыбак, овдовела она.

А жил в том селе, одинокий мужик,
Помог ей однажды, в доверье проник.
Молва о неверной по сёлам пошла,
Старейший решил: - «Подсудна она».
Закон был суров в те времена,
Со скал будет сброшена эта жена.
В канун перед казнью рыбак молодой,
Намотавшись по свету, вернулся домой.
Он в дом свой вбегает и жинку зовёт,
Но в доме рыбацком никто не живёт.
К старейшим села он в раздумье идёт
И там о жене всё от них узнаёт.
Он молит старейшин: «Верните жену,
Я жить на земле без неё не смогу».
Закон есть закон, а любовь не указ,
И утром палач выполняет приказ.
Она, словно птица, в ущелье летит.
О чудо!!! В ущелье сетка висит.
Рыбак там за ночь понавесил сетей,
Любимая, чтоб не разбилася в ней.
Спас он от смерти зазнобу свою,
Во всём обвиняя злой рок и судьбу.
Жизнь это жизнь, в ней случается всё,
Когда есть любовь, берегите её!!!
Теги: притча

стихи

tatyanachildcare — Sat, 11 Jul 2009 18:45:49 UT

Скажи, откуда к нам приходят чувства?
Наверно, поздней осенью с дождём,
Когда бывает холодно и грустно,
И больше от судьбы мы ничего не ждём.
Ответь, зачем они приходят и уходят?
Точь в точь копируют вокзал и поезда.
И как они нас средь других находят?
И почему лишают отдыха и сна?
Как умудряются преследовать повсюду?
И выбивают почву из-под ног.
Признайся, это ведь подобно чуду
И лучше выдумать сам Бог уже не смог.
А удержать их как? Никто, никто не знает
Как приручить? Рецептов нет и книг
Лишь только тот, кто песню ветра понимает
Их красоту и таинство постиг.
И лишь того, кто слышит шум прибоя,
Кто чувствует и видит неба краски
Они зовут и увлекают за собою
Другим же оставляют ощущенье мимолётной ласки…
Теги: СТИХИ
Категория записи: Свободные тем

стихи

tatyanachildcare — Sat, 11 Jul 2009 18:42:21 UT

Если б я была цветком,
Белой полевой ромашкой,
Я б дала ночлег и дом
Каждой крохотной букашке.
Я бы радовала свет
Красотой неприхотливой,
Я бы знала: в мире нет
Более, чем я, счастливой.
Если б я была звездой,
Наделенной света властью,
Я б планете голубой
Подарила жизни счастье.
И, услышав детский смех,
Колокольчиком звенящий,
Я бы знала: счастье – свет,
От меня лишь исходящий.
Только я – всего лишь я,
Не звезда и не цветочек.
Но, конечно, для меня
Дел найдется много очень.
И на месте на одном
Не сижу я ни минуты,
Твердо зная: счастье в том,
Чтобы нужной быть кому-то.
Теги: СТИХИ
Категория записи: Свободные темы

стихи

tatyanachildcare — Sat, 11 Jul 2009 18:38:38 UT

Милые девушки, милые женщины!!!
Вы безрассудны, желанны, прекрасны!!!
Вы до безумства красивы и нежные,
Только Любимым и Богу подвластны!!!
Милые девушки, милые женщины!!!
Всех теплотою своею согреете!!!
Мир от беды и ненастья укроете,
Только себя вы щадить не умеете!!!
Вы никогда не грешите на трудности
Разом решаете сотни проблем.
Все неудачи с улыбкой сметаете,
Не ожидая награды взамен !!!
Милые девушки, милые женщины!!!
Как вы бываете часто изменчивы!!!
Кажется сами порою не знаете,
Что, для чего и зачем вытворяете!!!
Только вот если б вы были другие
Разве мужчины тогда вас любили???
Милые девушки, милые женщины!!!
Верьте в незыблемость женского счастья!
Всё перемелется, всё переменится,
Дни пронесутся и сгинут ненастья!!!
Милые девушки, милые женщины!!!
Верой, Надеждой, Любовью хранимы!!!
Пусть Ваша жизнь будет счастьем наполнена!
Верьте, любите и будьте любимы!!
Теги: СТИХИ
Категория записи: Свободные темы

стихи

tatyanachildcare — Sat, 11 Jul 2009 18:33:46 UT

В который раз кляня свою любовь,
Покорно на колени опускаюсь...
Прощаю все, и вновь прощать готов,
И сам прошу прощения.
И каюсь.
Опять стыжусь смотреть в твои глаза –
Мне больно видеть, как в них зреют слезы.
Ты знаешь, что в душе моей гроза.
Я знаю, что в твоей душе морозы.
Устали мы от этих непогод.
Признайся, ведь мы оба просчитались,
Когда решили, чтоб из года в год
Все наши чувства горечью питались.
Когда решили не прощать обид
И огалтело гнать любовь из сердца.
От ран в душе нам больно. Нас знобит.
А мы все добавляем в раны перца
И верим: наш совместный суицид
Несет нам счастье.
Мы глупы с тобою.
И строим, строим стены из обид,
И сами же сдаемся им без боя...

В который раз кляну свою любовь
И от обид безмолвно отрекаюсь,
Смолистой головой к ногам склоняюсь,
Прощаю все, и вновь прощать готов,
И сам прошу прощения.
И каюсь.
Теги: СТИХИ
Категория записи: Свободные темы

КОРОЛЕВСКИЕ ФРАЗЫ

tatyanachildcare — Mon, 06 Jul 2009 08:19:39 UT

● Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
● Ну и что, что ветер в голове?! Зато мысли всегда свежие...
● Для того чтобы меня бросить, для начала меня надо взять!
● Хочешь завтрак в постель - спи на кухне.
● Я пойду налево, а может быть- пойду направо. Я ведь - королева, я имею право на любой ход!
● Где вы видели такую кошку, которую бы волновало, что о ней говорят мыши??
● Плохой характер? Просто он у меня есть!
● "Нет" означает "нет", а не "я дорогая штучка".
● Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту.
● Я слишком дикая, чтобы жить, я слишком редкая, чтобы сдохнуть!!!
● Если вы плюете мне в спину, значит, я впереди вас!
● Я не могу быть второй... И даже первой... Я могу быть только единственной...
● Я не обвиняю тебя, а просто говорю...что во всём виноват ты.
● То, что тебе непонятно, ты можешь понимать, как угодно.
● Мне абсолютно всё равно, что вы обо мне думаете... потому что я о вас не думаю вообще.
● Чтобы сохранить ангельский характер, нужно дьявольское терпение.
● Нравлюсь ли я мужчинам? Вопрос только в том, нравится ли мужчина мне?
● Я живу, как положено!!! А положено у меня на всё!!!
● И вас, и меня забудут. Вас раньше!
● Не говори мне , что мне делать, и я не скажу, куда тебе идти!
● Мало знать себе цену - нужно еще пользоваться спросом.
● Уходя, ты не знаешь, что потом не сможешь вернуться обратно.
● У меня непритязательный вкус - мне вполне достаточно самого лучшего!
● Если хочешь, чтобы я была ангелом - организуй для меня рай!
● Я не знаю себе цену... я никогда ее не называла...
● Называя меня стервой, будь аккуратен и не забывай, что рано или поздно я могу перестать быть ТВОЕЙ стервой!
● -В порочных связях не замечена
-Не было?
-Нет... не замечена...
● Если я тебе не нравлюсь, значит, ты не имеешь вкуса.
● Я слишком красива, чтобы иметь совесть.
● Секундочку, секундочку, корону поправлю!!!
● Если я когда-нибудь умру из-за мужчины, то только со смеху.
● Если тебе роют яму-не мешай. Закончат - сделаешь бассейн.
● И самое главное- таких, как я- нас не бросают! Нас можно только ПОТЕРЯТЬ!...
Теги: королевские фразы
Категория записи: Свободные темы

ЛЮБОВЬ

tatyanachildcare — Mon, 06 Jul 2009 07:59:47 UT

Ты можешь сколько угодно бороться за человека, которого полюбила. Ты ищешь в нем достоинства, не обращаешь внимания на недостатки, а особо талантливые умудряются даже превратить их в положительные черты.
Ты борешься за свою любовь изо всех сил – каждый день, каждую минуту. Ты борешься за кого-то, пытаясь доказать, как ему хорошо с тобой. И непрерывно борешься с собой, «выстраивая» себя по струнке, заставляя забыть о многом из того, о чем мечтала, какие идеи вынашивала, какой образ идеального спутника жизни формировала…
Любовь – это тяжелый труд, - убеждаешь ты себя и терпишь, настраиваешь себя на лучшее, уговариваешь и убеждаешь. Сначала ты долго добиваешься Его, потом приспосабливаешься к его привычкам и особенностям характера, ублажаешь и угождаешь. Ты ищешь разумное объяснение поведению, мотивы которого не понимаешь. Ты трудишься, трудишься, трудишься, потому что народная мудрость учит, что без труда… и так далее.
А потом вдруг ты встречаешь незнакомого человека, который с первого взгляда кажется близким и родным. И такое чувство, будто ты знаешь его долгие годы. И знаешь о нем все…
Ты не чувствуешь никакого стеснения, не боишься показаться кем-то, кем не являешься (или являешься) на самом деле. У тебя нет ни одного комплекса. Тебе хорошо и спокойно.
Ты в точности знаешь, как он целуется и как он ведет себя в постели. Ты смотришь на него и знаешь это. А потом все твои предположения оказываются… правдой! Ты сама в шоке!
Это так удивительно, что ты просто не можешь в это поверить. И оказывается, что любовь – это вовсе не тяжело и нетрудно. И не нужно ни к кому приспосабливаться. И гадать, о чем человек на самом деле думает и что чувствует. Потому что ты знаешь. Точно знаешь. Просто дежавю какое-то…
Так стоит ли бороться за людей, которые созданы не для нас? Есть ли резон терпеть и мучиться? Может быть, просто стоит подождать СВОЕГО человека?..
Теги: ЛЮБОВЬ
Категория записи: Свободные темы

СТИХИ

tatyanachildcare — Fri, 03 Jul 2009 09:22:15 UT

Не старайся меня позабыть –
Я вернусь к тебе в марте – капелью,
И лиловой фиалкою вдруг
Прорасту из-под снега в апреле,
В майском небе прольюсь над тобой
Теплым дождиком с первой грозою,
Опьяняющим запахом роз
Я в июне тебя успокою…
Не старайся меня позабыть!
Я вернусь к тебе солнцем в июле,
Белым парусом буду скользить
По волнам цвета нежной лазури.
Упаду я к тебе на ладонь
Яркой звездочкой в августе с неба,
Я вернусь к тебе негой ночной
И колосьями спелого хлеба.
Виноградной лозой изогнусь
В сентябре над твоими руками,
Золотистым ковром расстелюсь
В октябре под твоими ногами…
Не старайся меня позабыть!
Я вернусь в ноябре хмурым утром,
В декабре буду плавно кружить
Над землею снежинкою хрупкой.
В январе я в крещенский мороз
Огоньком запылаю в камине,
В феврале будет вьюга лепить
Из снежков на окне мое имя…
Не старайся меня позабыть,
И себя обмануть не пытайся –
Каждый день, каждый час, каждый миг
Буду я в твою жизнь возвращаться...
Теги: стихи
Категория записи: Свободные темы

СТИХИ

tatyanachildcare — Fri, 03 Jul 2009 09:18:05 UT

Ах, как часто судьба с нами шутит.
То заманит взлететь в облака,
Позабыв нам отдать парашюты.
То предложит сыграть в дурака.
Вместо принца подсунет лягушку,
Опоив нас дурманом любви.
Иль намочит слезами подушку,
иль заставит бродить до зари.
Жгучей ревностью сердце исколет,
Звездопадом надежд закружит,
И предложит ведущие роли
В странной пьесе с названием "Жизнь".

СТИХИ

tatyanachildcare — Fri, 03 Jul 2009 08:01:18 UT

Почему ты такой желанный?
Почему ты такой далекий?
Может, чувства мои обманны?
Может, чувства мои жестоки?
Я тобою живу. Ощущаешь?
А меня ты взаимно чувствуешь?
Ты все мысли мои поглощаешь...
И незримо везде присутствуешь...
Даже если сильно захочется,
Даже если сильно помучиться,
О тебе забыть мне не сможется,
О тебе забыть не получится...
Потому ты такой желанный,
Самый близкий, а не далекий!
Знаю! Чувства меня не обманывают!
Знаю! Чувства со мной не жестоки!
Я тебя целую нежно-нежно,
Ласковой зарей вливаюсь в душу,
Кажется, над нами безмятежно
Наши ангелы, за руки взявшись, кружат...
Ты почувствуй всю мою безбрежность,
В этот миг реальность потерялась.
На двоих одна в пространстве нежность
В воздух каплями росы впиталась...
Закружилась серебристым эхом,
Гладью вышив путь от сердца к сердцу,
Пламенеющей любовной вехой
Нам открыла к истинному дверцу...
Теги: стихи
Категория записи: Свободные темы

СТИХИ

tatyanachildcare — Fri, 03 Jul 2009 07:31:20 UT

Все счастья хотят, но какое оно?
Увы, это знать лишь немногим дано.
Счастье - проснувшись, увидеть рассвет
И знать, что греха на душе твоей нет;
Пройтись по прохладной траве босиком,
Ходить на работу спокойно, пешком;
Видеть улыбки счастливых детей,
Иметь пусть немногих, но верных друзей;
Не прятать на сердце тяжелых обид
И действовать так, как нам совесть велит;
Жить в мире с собою, с природой, с людьми,
И в старости быть окружённым детьми
И быть благодарным за это Судьбе...

Я этого счастья желаю тебе!
Теги: СТИХИ
Категория записи: Свободные темы

СТИХИ

tatyanachildcare — Thu, 02 Jul 2009 19:24:06 UT

Сколько было в этой жизни нам обещано,
Так бывает, что сбылось всего на треть,
Я пишу Вам, недолюбленные женщины,
Я хочу хотя бы словом Вас согреть.
Вы идёте по проселкам и по улицам,
И у Вас к своим годам особый счет,
Как же много Вас, красавицы и умницы,
С неистраченною нежностью живет.
Думы-думушки опять разбудят затемно,
И тоска порой прихватит белым днем,
Одиноки Вы совсем не обязательно –
Есть ещё и одиночество вдвоем.
Довелось Вам жить с печалью и опаскою,
Далеко запрятав ключик золотой,
Оставаясь непрочитанною сказкою.
Что поделаешь с мужскою слепотой…
Но жива любовь, да только неприкаянна,
А такого быть на свете не должно,
Пусть к Вам счастье, опоздавшее нечаянно,
Постучит однажды вечером в окно…
Теги: СТИХИ
Категория записи: Свободные темы

ПСИХОЛОГИЯ

tatyanachildcare — Thu, 02 Jul 2009 18:34:53 UT

Женский гардероб глазами мужчины
[rrr_rose-1600.jpg]

Не секрет, что далеко не все модные тренды встречают одобрение со стороны мужчин. Мода меняется, а пристрастия противоположного пола остаются одними и теми же. А раз так, имеет смысл взглянуть на свой гардероб другими глазами. Глазами мужчины.

Психологи утверждают, что мужские предпочтения напрямую связаны с подсознательными убеждениями, сформировавшимися в процессе эволюции. Одно из них: женственные бедра, контрастирующие с тонкой талией, несомненно, являются признаком фертильности, способности производить потомство.

Следовательно, мужчину всегда, вне зависимости от модных тенденций, будет привлекать обтягивающая одежда. Причем, вовсе не обязательно это должно быть платье: и приталенные пиджаки, и облегающие джинсы, и юбки-"карандаши" всегда будут актуальны.

Впрочем, если вы любите свободные рубашки и мешковатые блузки, достаточно подчеркнуть талию поясом – благо широкие пояса в моде с осени. Одним из фаворитов же среди женской одежды почти столетие считается маленькое черное платье.

Сложнее ситуация обстоит со свободной одеждой и туниками. Одним мужчинам категорически не нравится то, что женская фигура теряет четкие очертания. У других же эта неуловимость вызывает интерес и любопытство. Практика показала, что любительницам свободного кроя имеет смысл выбирать тонкие, струящиеся ткани, только в этом случае туника позволяет выглядеть загадочно и соблазнительно одновременно.

Что же касается мешковатых брюк, юбок и всего стиля унисекс, то поклонников такой женской одежды среди мужчин вы найдете, разве что, в подростковой среде. Несмотря на то, что спортивные бренды позиционируют свою продукцию как "одежда для спорта и жизни", спортивный стиль будет уместен и может понравиться только в фитнес-клубе.

Разумеется, не могут мужчины оставить без внимания мини-юбки, глубокое декольте и вырезы, открывающие ключицы и плечи. Однако стоит учесть, что большинство мужчин воспринимают такую одежду как немногозначный призыв к активным действиям. Стиль стервы, вышедшей на тропу охоты, признается безумно волнующим, но несерьезным и не располагающим к продолжительному общению.

Одной из самых сексуальных считается кожаная одежда. Нет, я имею в виду не искусственную кожу, в которой щеголяет полстраны. Ради настоящей кожаной юбки или брюк придется разориться. При этом одежда должна максимально повторять контуры фигуры, иметь высочайшее качество выделки и минимум деталей. Так что, никаких стразов и вышивки на кожаных изделиях! Также не стоит покупать кожу, выкрашенную в немыслимые цвета, подвергнутую перфорированию и прочим прихотям дизайнеров.

А как вы думаете, какой предмет женского гардероба (и женской гордости, разумеется), напоминает подсознанию мужчины о тех временах, когда он был настоящим добытчиком? Конечно, шуба! Шуба – символ абсолютной и не подлежащей сомнениям женственности, символ роскоши и хорошего вкуса. А так же – мужского внимания.

Несколько лет назад был проведен массовый опрос мужчин на предмет предпочтений в женской одежде. Второе место заняли мини-юбки. На третьем оказалось маленькое черное платье (которое, впрочем, по мнению мужчин, должно быть красным). Какой предмет женского гардероба прочно обосновался на первом месте?

Туфли на шпильке. Его Высочество Каблук. Шпильки получили в несколько раз больше мужских голосов, нежели какая-либо другая часть женского гардероба. Однако мужчины оказались консерваторами: категорически отвергаются остроносые туфли, каблук ниже семи сантиметров, сапоги с голенищем выше колена, полусапожки и великое множество моделей обуви. Не котируются украшения, смелые дизайнерские решения и низкое качество.

Чем же каблук так волнует мужское подсознание? Во-первых, у дамы на каблуках появляется весьма изящный изгиб стана, мышцы подтягиваются и приходят в тонус. Во-вторых, особа на десятисантиметровой шпильке создает впечатление непростой добычи. Это подстегивает охотничий азарт, и мужчина даже не понимает, что первой охоту начала Она.

Учтите, что мужчины крайне настороженно относятся к моде, и в обувных предпочтениях это проявляется ярче всего. Идеальный гардероб, подобранный в угоду мужчине, выглядел бы крайне однообразно. В моде платформы? Это не повод их покупать. В моде тупой носок или босоножки а-ля наив? "Дорогая, шпильки идут тебе больше всего".

Бесспорно, непросто подобрать стиль, который одинаково нравился бы и женщине, и мужчине. Непростая это задача, но достойная: всегда найдется стимул для роста, всегда найдутся заоблачные вкусы, которым так захочется соответствовать... Но не забывайте: выбранную одежду носить нам, и мода существует тоже для нас.
Теги: Психология
Категория записи: Свободные темы

ОТНОШЕНИЯ

tatyanachildcare — Thu, 02 Jul 2009 16:06:27 UT

Отношения....

Женщины, мужчины, отношения, интернет, все мужики сво..., разочарования, боль, любовь, расставание,
Женщины - существа эмоциональные, это даже ученые давно доказали. Причем связано это с гормонами, с особенностями нервной системы и многими другими физиологическими факторами. И именно эта эмоциональность мешает порой представительницам слабого пола здраво рассуждать и оценивать ситуацию. Ведь окунувшись в омут нахлынувших чувств, поддавшись самообману и иллюзиям, так легко потом разочароваться.

Мамочка или карьеристка

С детства в девочках воспитывают хороших матерей, хозяек, ошибочно трактуя это тем, что это и есть идеальная жена. Поэтому когда женщина встречает своего возлюбленного, она совершает самую главную ошибку, старается полностью раствориться в своем избраннике, став ему хорошей мамой. Да-да, именно мамой, которая ему вкусно готовит, убирает, обстирывает, следит за тем, что бы любимый везде успел и все сделал.

Это и есть самая главная ошибка, которая приводит к тому, что мужчина становится пассивным, несамостоятельным и даже ленивым. Ведь зачем ему что-то делать или за что-то беспокоиться, если с этим успешно справляется супруга. Но такое существование, скорее всего, продлится недолго. Рано или поздно такого «подкаблучника» потянет туда, где он может быть настоящим мужчиной. А женщину ждет разочарование, и отнюдь не последнее, если она не изменит свое поведение и отношение к мужчинам.
Но есть и другой тип женщин, которые напротив относятся пренебрежительно к домашним хлопотам и заботам. Для них карьера и все что связано с личным благом важнее всего. Мужчина редко для них играет важную роль. Они позволяют себя любить и пользуются всеми преимуществами такого положения.

Такое отношение так же чревато разочарованием. Ведь всем хочется, чтобы их любили, а значит, моторчика у мужчины в таком случае может хватить не надолго. Уйдя к той, кто вкусно печет пироги, он будет рад, что освободился от роли «ненужной части интерьера». А женщина еще раз убедится в том, что все мужики «сво...» и, что рассчитывать можно только на себя. Окунется в работу и возможно даже не поймет, что можно было сохранить отношения.

Но если в мире реальном все более-менее просто, то в мире Интернета все гораздо сложнее. Ведь и здесь милые женщины попадаются на уловки ловеласов, легко верят словам и в итоге разочаровываются в мужчинах еще раз.
Теги: ОТНОШЕНИЯ
Категория записи: Любовь и отношения